Blog

Moderní svět nás naučil démonizovat sůl. Reklamy, zdravotní kampaně i rady výživových poradců často varují před jejím „nadbytkem“, poukazujíce na riziko vysokého krevního tlaku nebo srdečních chorob.

Pokud jste nestihli udělat pampeliškový nebo sedmikráskový sirup, mám pro vás skvělou alternativu, která vás rozhodně nezklame – ibiškový sirup!

Přináším Vám osvědčený recept, který navíc obohacuji o kopřivová semínka – cenný zdroj minerálů a síly z přírody.

Pomazánka je připravena během chvilky, neobsahuje žádné konzervanty ani dochucovadla, a přesto nabízí bohatou chuť i výživovou hodnotu.

Máme pro Vás jednoduchý a výživný recept, který můžete připravit jako oběd, večeři nebo i svačinku na cesty. Cuketová placka s kopřivovými semínky.

Znáte ten pocit, kdy chcete klasiku, ale s novým nádechem? Přesně to splňují tyhle voňavé karbenátky s divokými bylinkami.

Javor mléč je snadno zaměnitelný s jinými javory, hlavně s javorovým klenem (Acer pseudoplatanus) nebo jasanolistým javorem.

Telomery – malé biologické hodiny a tajemství dlouhověkosti V posledních letech se telomery staly jedním z nejčastěji probíraných témat ve výzkumu dlouhověkosti a zdravého stárnutí. Vědci si čím dál více uvědomují, že právě ony mohou být klíčem k pochopení toho, proč někteří lidé žijí déle a těší s

V záplavě informací o doplňcích stravy, antioxidantech a zdravých dietách je jód často vnímán jen jako „štítný“ prvek nebo prostředek pro případ jaderné havárie. Přitom je nezbytný pro dlouhověkost, správnou činnost mozku, imunitu a prevenci rakoviny.

Zdravý mozek a dlouhověkost – Jak pečovat o mysl, abychom žili déle a kvalitněji Při snaze o dlouhověkost se často zaměřujeme na stravu, pohyb či prevenci srdečních onemocnění. Přitom jedním z klíčových orgánů, který rozhoduje o délce i kvalitě života, je mozek. Na jeho kondici závisí naše paměť, s

Už jste někdy slyšeli o redoxní vodě, ale nevíte přesně, co to znamená? Možná to zní jako chemický pojem ze školy, ale ve skutečnosti jde o něco, co může mít reálný vliv na vaše zdraví, vitalitu a dokonce i délku života. V tomto článku si jednoduše vysvětlíme, co je redoxní potenciál, jak funguje re

BOR – NEDOCENĚNÝ STRÁŽCE NAŠEHO ZDRAVÍ 1. Ve světě medicíny a dietetiky se stále častěji hovoří o mikroprvcích nezbytných pro lidské zdraví. Mezi nimi se nachází bór – stopový prvek, jehož role byla po desetiletí marginalizována, ba dokonce ignorována.

Bylinná lékárnička pro ženy: Hypotyreóza Toto onemocnění je způsobeno sníženou činností štítné žlázy. Vyskytuje se převážně u žen ve věku mezi 40 a 60 lety, i když může postihnout i mladší ženy – ovšem mnohem vzácněji. U mužů se vyskytuje jen zřídka.

V honbě za dlouhověkostí často saháme po exotických bylinách, superpotravinách nebo nejnovějších doplňcích. Přitom máme doslova pod nosem látku, bez které by naše tělo nemohlo správně fungovat – síru. Tento nenápadný prvek, přítomný přirozeně v některých potravinách, je klíčem ke zdravým kloubům, ml