Blog

Pomazánka je připravena během chvilky, neobsahuje žádné konzervanty ani dochucovadla, a přesto nabízí bohatou chuť i výživovou hodnotu.

Máme pro Vás jednoduchý a výživný recept, který můžete připravit jako oběd, večeři nebo i svačinku na cesty. Cuketová placka s kopřivovými semínky.

Znáte ten pocit, kdy chcete klasiku, ale s novým nádechem? Přesně to splňují tyhle voňavé karbenátky s divokými bylinkami.

Javor mléč je snadno zaměnitelný s jinými javory, hlavně s javorovým klenem (Acer pseudoplatanus) nebo jasanolistým javorem.

Telomery – malé biologické hodiny a tajemství dlouhověkosti V posledních letech se telomery staly jedním z nejčastěji probíraných témat ve výzkumu dlouhověkosti a zdravého stárnutí. Vědci si čím dál více uvědomují, že právě ony mohou být klíčem k pochopení toho, proč někteří lidé žijí déle a těší s

V záplavě informací o doplňcích stravy, antioxidantech a zdravých dietách je jód často vnímán jen jako „štítný“ prvek nebo prostředek pro případ jaderné havárie. Přitom je nezbytný pro dlouhověkost, správnou činnost mozku, imunitu a prevenci rakoviny.

Zdravý mozek a dlouhověkost – Jak pečovat o mysl, abychom žili déle a kvalitněji Při snaze o dlouhověkost se často zaměřujeme na stravu, pohyb či prevenci srdečních onemocnění. Přitom jedním z klíčových orgánů, který rozhoduje o délce i kvalitě života, je mozek. Na jeho kondici závisí naše paměť, s

Už jste někdy slyšeli o redoxní vodě, ale nevíte přesně, co to znamená? Možná to zní jako chemický pojem ze školy, ale ve skutečnosti jde o něco, co může mít reálný vliv na vaše zdraví, vitalitu a dokonce i délku života. V tomto článku si jednoduše vysvětlíme, co je redoxní potenciál, jak funguje re

BOR – NEDOCENĚNÝ STRÁŽCE NAŠEHO ZDRAVÍ 1. Ve světě medicíny a dietetiky se stále častěji hovoří o mikroprvcích nezbytných pro lidské zdraví. Mezi nimi se nachází bór – stopový prvek, jehož role byla po desetiletí marginalizována, ba dokonce ignorována.

Bylinná lékárnička pro ženy: Hypotyreóza Toto onemocnění je způsobeno sníženou činností štítné žlázy. Vyskytuje se převážně u žen ve věku mezi 40 a 60 lety, i když může postihnout i mladší ženy – ovšem mnohem vzácněji. U mužů se vyskytuje jen zřídka.

V honbě za dlouhověkostí často saháme po exotických bylinách, superpotravinách nebo nejnovějších doplňcích. Přitom máme doslova pod nosem látku, bez které by naše tělo nemohlo správně fungovat – síru. Tento nenápadný prvek, přítomný přirozeně v některých potravinách, je klíčem ke zdravým kloubům, ml

V oblasti dlouhověkosti se často hovoří o antioxidantech, telomerech nebo autofagii. Ale existuje i méně známá molekula, která hraje zásadní roli v ochraně cév, regulaci krevního tlaku a boji proti oxidačnímu stresu. Řeč je o oxidu dusnatém (NO) – mal

V naší cestě za dlouhověkostí a zdravím se dnes zaměříme na méně známou, ale mimořádně důležitou látku – cholinu, známou také jako vitamin B4. Tato nenápadná živina je skutečným strážcem zdraví mozku, jater a nervové soustavy. Její dostatek v každodenní stravě může být klíčem k vitalitě, bystré mysl

Vitamín C je již dlouho považován za jeden z klíčových prvků podporujících zdraví, regeneraci a imunitu. Jeho role v souvislosti s dlouhověkostí si však zaslouží zvláštní pozornost. Zde je, jak vitamín C ovlivňuje různé oblasti lidského organismu a napomáhá nejen uchování mládí.