Příprava čaje je součástí jeho celkového působení.
Vědomý postup a klid při přípravě podporují zklidnění nervového systému a zvyšují schopnost organismu reagovat na bylinné látky.

Už samotné zaměření pozornosti na účel směsi a její přípravu vytváří regulační kontext, ve kterém tělo lépe přijímá a zpracovává podněty. Tento princip je známý z oblasti psychosomatiky a neurofyziologie.

Bylinný čaj je proto vhodné připravovat v klidu, bez spěchu a ideálně pro sebe nebo konkrétní osobu, pro kterou je určen.